Heartmath Institute è una organizzazione non-profit che studia le correlazioni tra corpo, mente ed emozioni e ha prodotto numerosi studi sul benessere psicofisico che si ottiene quando si raggiunge una migliore integrazione dei vari sistemi dell’organismo e ponendo il cuore al centro dell’esperienza.
In questo periodo ha reso disponibile gratuitamente l’accesso ad un corso online denominato Heartmath Experience che, attraverso una serie di video, si propone di aiutare ad alleggerire lo stress ed incrementare la resilienza, aiutando le persone ad avere equilibrio e chiarezza nei periodi difficili della vita.
I video sono in inglese, con sottotitoli. Con una conoscenza media dell’inglese e aiutati dalle immagini si riesce a seguire il percorso.
